CLASES DE ENTRENAMIENTO

 

Procesos por los que ha pasado:

•  Volumen de trabajo.
•  Implementación de nuevas estrategias.
• Clases con mayor intensidad y menos volumen.
• Lo que sucede el día de hoy.

CLASIFICACIÓN

• Preparación Técnica: Soluciona los objetivos relacionados con la enseñanza de técnica o perfeccionamiento. se caracteriza por el volumen e intensidades medias ya que así permite analizar y corregir tal técnica, ademas evita que se fatigue y así el sistema nervioso central no funciona correctamente y entorpece la técnica. Por otro lado se trabaja cargas mas altas en presencia de fatiga para perfeccionar la técnica, es para mantener esa técnica en presencia de fatiga.

• Preparación Física: Soluciona objetivos relacionados directamente en el desarrollo de la preparación física. Encargada de trabajar las capacidades condicionales.

• Preparación Táctica: Se utiliza donde la táctica desempeña un rol determinante en combinación con la preparación física y técnica. Rol que debe cumplir en el juego especifico.

• Mixtas: Solucionan objetivos dirigidos al desarrollo en la combinación de la preparación técnica, táctica o física.

• Complementarias: Soluciona objetivos extra unidad de entrenamiento, las tareas llamadas para la casa. Se utiliza en lo técnico físico.