El síndrome general de adaptación se caracteriza por una modificación total o parcial, temporal o permanente que alcanza un nivel superior. El síndrome se logra cuando paulatinamente se va acostumbrando el cuerpo.
Supercompensación: Si se somete al individuo a una carga que lo fatiga.
Adaptación: Incremento de reservas para el rendimiento y la capacidad de aprovechamiento.
Los niveles para el alto rendimiento se pueden lograr como mínimo en unos 3 meses aproximadamente y su recuperación debe estar entre 2 o 3 días.
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